Tartalom
- Az egészséges gabona étkezés - sült zabliszt
- Készítsen sült zabliszt
- Sült zabliszt felhasználása
- Miért olyan zabliszt egészséges?
A sült zabliszt egy különösen finom reggeli
Az egészséges gabona étkezés - sült zabliszt
Mindenki egyszer megette őket, a zabliszt. Minden gabona részét képezik, bébiételhez használják, és az érzékeny gyomor számára a legjobb gyógymód. Különösen a müszlifaneket pörkölt zabliszt miatt esküszik, amely a reggeli étkezéshez megadja a szükséges falatot. A ropogós összetevő gyorsan elkészíthető a serpenyőben lévő tűzhelyen.
Készítsen sült zabliszt
Szüksége lesz zablisztre, olajra vagy vajra, mézre vagy cukorra, bevonatos serpenyőre és keverőkanálra.
- Helyezze a serpenyőt a tűzhelyre, és olvassa el egy kevés olajat vagy vajat alacsony lángon. Adjuk hozzá a zabliszt, és emeljük kissé a hőmérsékletet. A zabliszt folyamatosan forralva barnítsa fel. Ellenkező esetben a pelyhek gyorsan égnek és keserűvé válnak. Ha karamellpehelyeket szeretne készíteni, adjon hozzá némi mézet vagy cukrot. Most az elforgatás különösen fontos, mivel a cukor miatt a pelyhek még gyorsabban égnek. Ha a zabliszt szépen megbarnul és finom szaga van, kész. Helyezze a sült pelyheket egy tányérra vagy tálra, hogy lehűljön. Legyen óvatos, amikor megpróbálja, a zabliszt nagyon forró.
Sült zabliszt felhasználása
A ropogós pelyhek eredetileg alkalmasak egy ízletes müzli alapjára, és értékes reggelivé válnak természetes joghurttal, mazsolával és friss gyümölcsökkel. Egy evőkanál zabliszt a joghurtban jelentős snack-t ad, egy marék pirított karamellpehely szintén helyettesíti az édességet a közöttük.
A pörkölt és karamellizált zabliszt is finom dísz a pite számára. A törékeny helyett a frankfurti koszorút tökéletesen díszítheti a pelyhekkel. A pehely édessége és diós aromája a koszorút személyes kedvencévé teszi.
Miért olyan zabliszt egészséges?
A zabliszt a világ egyik legegészségesebb étele. Tápanyagaik annyira változatosak, hogy gyakorlatilag mindenkinek napi fogyasztást, pörkölt vagy pörkölt ízlés szerint kell felhasználnia.
A zabpehely a következőket tartalmazza: